29 Nov ¿Nos concentramos?
¨A mi hijo no le alcanza el tiempo para terminar las tareas¨. ¨No termina lo que le pedimos que haga¨. ¨ Enseguida se distrae¨.
¿Qué es la concentración?
La concentración es centrar voluntariamente la atención sobre una actividad que se está realizando sin distraernos.
La capacidad de atención es una habilidad que se va desarrollando a medida que los niños van creciendo.
La dificultad de concentrarse influirá en el aprendizaje del niño.
Existen diferencias en la capacidad de atención entre las personas, también entre los niños y los adultos.
Los niños van aprendiendo a mantener el foco de la atención.
Cuando los niños atienden de forma simultánea a muchos estímulos, la adquisición del aprendizaje se dificulta.
La atención es un requisito fundamental para aprender.
Prestar atención significa utilizar ciertos filtros cerebrales que permiten desatender aquello que perjudica la atención en la tarea que se está realizando.
¿Cómo ayudar a los niños a focalizar su atención?
Si tu niño se distrae con facilidad, ten en cuenta los siguientes aspectos que influyen:
- Un buen descanso.
Los niños necesitan dormir para crecer, aprender y desarrollarse correctamente.
- Marcar el tiempo de la actividad.
Es muy importante orientar a los niños para que vayan adquiriendo la noción del tiempo. En este caso con la ayuda de un reloj podremos motivarlos a hacer una actividad en un tiempo determinado.
- No realizar actividades demasiado largas.
Realizar actividades cortas ayuda a conseguir la concentración necesaria para terminar una actividad y a partir de ese tiempo poder ir aumentándolo poco a poco evitando distracciones.
- Evitar distracciones contando con el espacio de trabajo y con los materiales necesarios para lo que se requiere.
Es importante que los adolescentes dejen sus móviles en otra habitación durante el tiempo de estudio para no distraerse y no estar pendiente de los mensajes.
- Seleccionar una zona de la casa como lugar de trabajo.
Elige el ambiente óptimo para el estudio, con pocos distractores, bien iluminado y cómodo para realizar las tareas.
Tenemos que tener en cuenta que la capacidad de atención es cíclica y limitada, por lo que debemos hacer pausas para que se reactive.
Es importante que los niños tengan períodos de activación, de descanso y de reflexión de lo aprendido para poder procesar la información.
Es por esto que cuando los niños están estudiando en casa o haciendo deberes es conveniente que no tengan nada que los distraiga. Que después de 45 minutos de trabajo hagan una pausa y luego puedan continuar reactivando la concentración para otro período de trabajo.
¿Qué actividades ayudan a los niños a concentrarse?
- Hacer puzles.
- Copiar textos.
- Copiar dibujos.
- Formar un dibujo siguiendo el orden numérico.
- Jugar con juegos de mesa.
- Aprender bailes.
- Aprender las letras de las canciones.
- Juegos de construcción.
- Hacer manualidades.
Ten en cuenta que los hábitos diarios son un muy buen ejercicios para aumentar la concentración. Comer, merendar o cenar en un tiempo determinado sin distractores evitará las cenas o comidas eternas que tantos conflictos nos genera.
Si tenemos en cuenta los intereses de los niños para realizar diferentes actividades, buscamos un entorno óptimo y vamos marcando los tiempos, irás observando que se concentrará con más facilidad y lo verás más centrado en todo lo que haga.
Siempre el acompañamiento de los adultos es necesario para modificar hábitos y encaminar a los niños en su proceso de aprendizaje.